Mantenha as frutas longe dos plásticos

O costume de deixar frutas nos plásticos em que os compramos, mesmo na geladeira, é muito prejudicial. Além de não serem lavadas para guardar, o atrito constante com o plástico pode intoxicar as frutas. E mesmo depois, quando lavamos para consumir, o produto tóxico pode não sair.

Há também o fato delas ficarem abafadas e se alguma delas estiver com algum fungo pode passar para todas as demais mais rapidamente.

Então como devo guardar?

Na Geladeira

• Nectarinas
• Pêssegos
• Morangos
• Melões
• Maçãs
• Figos

Pode deixar em uma bacia ou bandeja (no caso das nectarinas e melões) ou em sacos de papel (no caso dos morangos e figos).
Também é possível deixá-las fora, desde seja em um lugar fresco e arejado mas de preferência que não bata sol o tempo todo. Porém estas frutas durarão menos fora da geladeira.

Fora da Geladeira

• Frutas Cítricas – Em bacias, lugares frescos e arejados e longe do sol;
• Cerejas – Em recipientes herméticos, mas lave somente quando for consumir. A umidade faz com que adquiram outra forma;
• Bagas (mamão, amora, melancia…) – Também só lave na hora de comer. E não deixe amontoadas, são muito frágeis. Uma dica para madurar mais rápido é colocar em uma sacola de papel;
• Tâmaras – Coloque no papel ou bandeja;
• Peras – Coloque em bandejas e se quiser acelerar o amadurecimento, coloque uma maçã ao lado;
• Caquis – Coloque em lugares frescos até que ele fique mole, depois disso armazene na geladeira;
• Romãs – Conservadas em lugares frescos podem durar até 1 mês.

Viu só, é simples e fácil cuidar um pouquinho mais da nossa saúde e da natureza.

Se tiver mais dicas mande para nós!

Fonte: Dicas Verdes

Depilação a Laser - Light Sheer Laser de Diodo

O que é o Light Sheer?

Light Sheer é o laser utilizado na depilação com os resultados mais significativos até hoje. Aprovado pelo FDA, o equipamento foi projetado para remover os pelos indesejados de forma permanente e segura. O Light Sheer pode ser aplicado em qualquer parte do corpo e trata todos os fototipos, ou seja, todos os tipos de pele, como peles bronzeadas e negras, pois age diretamente no pigmento (melanina) do pelo, desse modo, quanto mais escuro for o pelo, mais eficaz será os resultados dos tratamentos. 

Como funciona a depilação a laser Light Sheer?

O processo da depilação a laser Light Sheer, inicia com o resfriamento da parte superficial da pele com um gel especial, depois o disparo dos feixes de luz atuam na melanina presente no pelo, enquanto a pele recebe menos energia, com isso, a área em torno do tecido não é afetada. A captação da energia através do pelo é transmitida ao folículo piloso que aquece e destrói o pelo, atingindo as células da raiz, impedindo que pelo volte a crescer.

Durante o procedimento, o paciente pode sentir um leve incomodo, no entanto, dependendo da sensibilidade da área do corpo e da pele, utilizam-se cremes anestésicos para amenizar a sensação de desconforto. O número de sessões vai depender da área a ser tratada, do ciclo de crescimento do pelo e do tipo de pele. Em média, o procedimento consiste em seis sessões aplicadas mensalmente, com intervalos de 30 a 45 dias entre cada sessão.

Para a eficácia no tratamento da depilação com Light Sheer, a luz, ao ser absorvida, pode gerar três efeitos térmicos, necessários para destruir o pelo. A fototérmica, que destrói por meio do calor local, a fotomecânica, pela geração de ondas de choque, e a fotoquímica, por meio da criação de mediadores tóxicos, como oxigênio singlet ou radicais livres.

Resultados da depilação a laser de diodo Light Sheer

O resultado da depilação a laser Light Sheer costuma ser notado após seis sessões. É importante salientar que o tratamento atua penas nos pelos já existentes, não atuando nos pelos que passarão a existir. Após o tratamento, novos pelos crescerão entre um e três anos, podendo ser  realizadas novas sessões, caso necessário. O tratamento reduz a produção de pelos num período de até 2 anos, observando-se a permanência dos resultados nas áreas tratadas.

Após o tratamento podem ocorrer vermelhões no local que duram pouco tempo, reações mais graves são muito raras.

Recomendações antes e após o tratamento com Light Sheer

Para que possa iniciar o tratamento da depilação a laser Light Sheer, é preciso depilar a área a ser tratada, preferencialmente com gilete ou creme depilatório, porém, podem ser retirados com cera ou pinça, entretanto, deve-se aguardar pelo menos 15 dias para fazer a próxima sessão.

O paciente pode voltar às atividades rotineiras, sem a necessidade de repouso. Deve-se, no entanto, evitar o Sol para que, nas próximas sessões, possam utilizar maior quantidade de energia, a fim de maximizar os resultados. Caso exponha-se ao Sol, é sempre indicada a utilização de filtro solar.

Fonte: Portal Estéticas

Laser para depilação definitiva

Assista ao vídeo sobre o Laser para Depilação Definitiva e entenda como funciona!

Dry Needling - Novo tipo de fisioterapia usa agulha no local da dor

Uma nova técnica de fisioterapia manipulativa conhecida como “Agulhamento Seco” ou “Dry Needling” está trazendo alívio para quem sofre de dores musculares.

O Dry Needling é um excelente recurso na diminuição e até mesmo na cura de dores musculares, podendo ser aplicado em combinações com outras terapias ou mesmo como uma terapia isolada e única.

São utilizadas agulhas semelhantes as da Acupuntura que são inseridas em partes do corpo como: ombro, joelho, cervical, lombar e quadril. Agem nos nódulos de tensão muscular, promovendo o bem-estar do paciente.

Essa técnica utiliza evidências científicas do processo de analgesia e alívio da dor por hiperestimulação, liberando toda a região tensa, seu tempo de aplicação é de apenas 20 minutos e a periodicidade em média é de 1 a 2 x semanais.

Indicações

A técnica pode ser usada no tratamento de enxaqueca, fibromialgia, ATM, Lesão do Esforço Repetitivo (LER),  dor crônica nas regiões cervical, torácica e lombar, nos joelhos, ombro, quadril e em qualquer parte do corpo com lesão de origem muscular.

Lembrando que a técnica deve ser associada ao tratamento que o paciente já realiza  e uma das principais vantagens está na praticidade e eficácia do Dry Needling.

Ligue e marque seu horário: (49) 3329.5072

Acupuntura na orelha para emagrecimento!

A auriculoterapia é um método que estimula pontos específicos na orelha através de agulhas bem pequenas chamadas semi permanentes ou sementes de mostarda.

Um estudo realizado na Universidade de Kyung Hee, na Coréia do Sul, avaliou a eficácia da auriculoterapia no tratamento de peso.

Segundo este artigo publicado recentemente na Revista Saúde, para o tratamento  são utilizados alguns pontos, como: do apetite, do sistema endócrino, o do baço e o do estômago, além do ponto do shen-men. 

Todos estes pontos atuam em órgãos e sistemas importantes do metabolismo, o Shen-men, por exemplo, está relacionado com a melhora da compulsão alimentar e muitas vezes o exagero acontece por fatores emocionais.

Nesse estudo houve uma diminuição considerável do IMC (índice de massa corporal), possivelmente devido a uma queima mais acelerada de gordura, segundo Sujung Yeo, autor do trabalho. 

Fonte: revista Saúde/abril 2014.

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